El pretexto de todos, lamentablemente, es que el tiempo no es nuestro mejor amigo a la hora de darnos un chance para hacer ejercicio hasta ahora. Las rutinas de ejercicio intenso en poco tiempo y en casa son la nueva mejor opción para todos nosotros.

Por ello les traemos una rutina de 7 minutos para estar en forma rápidamente ¿Quieres saberlo?

Cada una de estás con dos repeticiones de 10 segundos o veces

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