• José Antonio Moreno

ADIÓS AZÚCAR...


Nada más delicioso que comerte un chocolate en un día triste o de comprarte ese frappuccino que tanto nos gusta pero ojo todo en exceso es malo y tener una buena alimentación no es precisamente una dieta en azucares por lo cual te daremos unos tips para disminuir los incrementos de azúcar que podemos tener...

1.- Adiós al refresco

Y cuando digo adiós me refiero a dejar de tomarlo diario, de vez en cuando no esta mal pero hacerlo una rutina puede terminar siendo malo para tu salud

2.- No más coctelería

Las margaritas o las piñas coladas tienen un exceso de azucares, insisto de vez en cuando no esta mal, pero los vinos secos también son deliciosos y son una opción

3.- No más antojos después de las 5pm

La actividad física empieza a disminuir a esa hora, así que quemar el azúcar que te comiste en ese chocolate no va a ser fácil

4.- En el momento que se te antoje algo y sabes que ya estás abusando de comer tanto azúcar, se consiente y no lo hagas, no siempre es la opción, date un día para comer lo que quieras y los demás que sean saludables, la comida correcta también sabe rico.


#Azucar #Tips #TVGNOTICIAS

0 vistas0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo
  • Facebook icono social
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram

Contacto:

T: 722 624 1329

Col Bellavista Metepec EDOMEX  CP 52172

Estado de México.

DISEÑO: JOSÉ ANTONIO MORENO

  • Facebook icono social
  • Twitter
  • YouTube
  • Instagram
  • TUNEIN LOGO

¿Ya nos seguimos?