• José Antonio Moreno

UN ELIXIR DE LA JUVENTUD.


Y por más que queramos que esta pócima existiera y nos dejara con la belleza de una chica de 22 años y la frescura de está, no existe... o no por ahora PERO eso no significa que no les traigamos algunos tips que nos da la revista Vogue para envejecer un poco más lento, algo es algo... ¿No?

  • Caminar, montar en bici o cuidar un huerto (por poner algunos ejemplos)

  • Cuidar nuestros vínculos afectivos con familia y amigos

  • Tomar más aceite de oliva, café verde y goma de lentisco

  • Tomar más frutas y verduras de producción local

  • Aprender a controlar el estrés y a trabajar la resiliencia

Llevar un vida plena es la mejor opción para que nuestro cuerpo refleje nuestro interior y si estamos en paz con lo que somos, hacemos y tenemos el tiempo nos puede perdonar una que otra arruga.

Manos a la obra, estos tips no son sencillos pero tampoco imposibles, nunca es tarde.


@evamoncluth


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