• José Antonio Moreno

LOS BENEFICIOS DEL AGUA


Sabemos la importancia del agua en la vida de un humano, pero ¿en realidad lo tomamos en cuenta para nuestro día a día ?, es por eso que te traigo un artículo para que quede claro porque tu y el agua son mejores amigos.


1. Beber 2 litros de agua el día, aumenta las sustancias para el control de bacterias en la boca que se encuentran en la saliva, evitando la gingivitis (inflamación de encías), caries y otras enfermedades bucales.

2.Mejora la absorción de los nutrientes de las comidas.

3. El agua actúa como protector; ayuda a mantener los niveles adecuados de acidez en el cuerpo y retarda los procesos de envejecimiento.

4. Un consumo equilibrado de este líquido ayuda también a mantener la belleza del cabello, las uñas y la piel.

5. Ingerir agua suficiente hidrata las mucosas que recubren la nariz, garganta bronquios y pulmones, disminuyendo las probabilidades de infecciones virales como la gripe común o la influenza.

Así que ya lo sabes, a tomar mas agua .

Escríbeme a Twitter: @samzarzamora

#Agua #BeneficiosDelAgua

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