• José Antonio Moreno

ADIÓS AL MAL GENIO


Y siguiendo los tips sabemos lo feo que puede ser tener un día donde el mal humor nos nubla por completo pero conforme avanza el tiempo la cosa se pone peor. Por lo cual te tenemos algunos tips para mejorar tu humor:

1.- Respirar profundo y ten paciencia, es la virtud principal, hay que intentarlo cuando se tiene un mal día; puede hacer que te relajes, e incluso puede hacer que llegue más oxígeno a tu cerebro el tomar un gran respiro y mejorar tu humor.

2.- Si hay una situación cercana a hacerte enojar alejarte no es malo, de hecho te evita problemas y más cuando tienes un mal día.

3.- Si una conversación te esta poniendo de malas, cortarla educadamente es lo ideal para no empezar una pelea.

4.- Si sabes que una persona te esta poniendo de mal genio, concéntrate en recordar las cosas buenas o el porque la tienes en tu vida.

5.- Si estás en un lugar donde nadie puede escucharte o verte intenta pegar un grito porque es una buena forma de dejar aflorar las emociones.

El mal humor está en tu cabeza, así que controlarlo está en ti; también consentirte en días cómo esos puede mejorar todo o darte una pequeña siesta para que te puedas calmar.

Y recuerden que solo es un mal día, no una mala vida.



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